Články

Jak si vybrat správnou matraci

Vaši novou matraci si vybírejte podle prostředí ložnice, stylu spaní a vašeho zdravotního stavu. Matrace dělíme do několika typů podle materiálů, které Vám zaručí Vámi požadovaný typ na kvalitu spánku. Přečtěte si jak si vybrat správnou matraci.

Pokračovat

Jak vybrat matraci do dětské postýlky

Připravujete vhodné podmínky pro spánek vašeho miminka? V novorozeneckém, kojeneckém i batolecím věku tráví spánkem a celkově vleže hodně času, proto si dejte záležet na výběru vhodné matrace do dětské postýlky.

Pokračovat

Na zdravý spánek má vliv mnoho faktorů

Spánek je nezbytnou součástí pro každého jedince. Pokud chceme být zdraví na těle i na duchu, je potřeba spát pravidelně a vydatně. Nesnažit se být vzhůru do ranních hodin, naopak nechat své tělo odpočinout a zrelaxovat do nového dne.

Na internetu existuje mnoho různých článků, které o zdravém spánku pojednávají. Přečtěte si například o 8 důležitých věcech, kvůli kterým se zdraví spánek vyplatí.

Pokračovat