Články

Zdravé spaní dětí

Pro zdravý spánek dítěte je velmi důležitá správná výbava. Jestliže jste dítěti dopřáli matraci po starších sourozencích, po sobě či dokonce někom cizím, zakládáte mu na zdravotní problém. Investice ...

Zdravé spaní

Nespavostí dnes trpí údajně každý čtvrtý člověk z deseti. Pokud Vás trápí usínání a často se v noci budíte, nemusí být na vině jen špatná matrace. Dodržování desatera spánkové hygieny vás ale může zba...

Vybíráme matraci pro seniory

Kvalitní matrace by měla být samozřejmostí pro každého. Na její výběr by se měli ještě pečlivěji soustředit ti, kteří na lůžku tráví více času, nebo mají různé zdravotní potíže. Do této skupiny patří ...

Správný potah na matraci

Dnešní moderní matrace umožňují i snadnou údržbu potahu. Při výběru matrace se snažte vybrat takový typ, který Vám tuto možnost nabízí.

Správné rozvržení ložnice

Ložnice by měla fungovat jako chrám Vašeho klidu a spánku. Místo, kam můžete jen vy a minimum vyvolených. Jak ji tedy správně zařídit a rozvrhnout, aby byla dokonalá? Vaše ložnice by se neměla stát mí...

Správná poloha spánku

Máte oblíbenou polohu, ve které spíte? Která se doporučuje a která poloha je obecně „horší“? Prospíme zhruba třetinu našeho života, proto není divu, že pokud to neděláme správně, může to na našem těle...

Sestavení ložnice pro příjemné spaní

Špatně usínáte a ráno se probouzíte s pocitem, že jste vlastně vůbec nespali? Příčina bude s největší pravděpodobností v posteli. Pomoci Vám může uspořádat zařízení ložnice podle starého čínského učen...